Jeden krok na raz – znasz to powiedzenie? A może bardziej kojarzysz “hamerykańską” wersję: one step at a time lub one brick at a time?! Bez względu na to, czy znasz…
Browsing Category
Myśl
-
-
Jak często bywasz tu i teraz? Przypomnij sobie, ile razy, w ciągu dnia robisz coś z automatu, niewiele myśląc o wykonywanej właśnie czynności? A kiedy ostatni raz złapałeś się na tym,…
-
Komfortowe pułapki, taki właśnie tytuł nosi czwarty odcinek vlogowego afteRun. Tym razem, dla odmiany już na początku zamieszczam vlogowy materiał. A jak ktoś z odwiedzających zechce czegoś więcej się w temacie…
-
Złote mleko złoty strzał Z kurkumą jestem za pan brat od przeszło 20 lat. Bywa częstym gościem większości przygotowywanych przeze mnie posiłków, bez względu na to czy na zimno, czy na…
-
Biegowe emocje. Czy masz kontakt ze swoimi emocjami i czy potrafisz je wyrażać? Vlogowy afteRun #3 traktuje właśnie o emocjach. Podczas ostatniego treningu moje myśli krążyły wokół biegania, a konkretnie wokół…
-
Treningowy dzienniczek. Właśnie tak, w wielkim skrócie można opisać drugi odcinek afteRun vlog’a. Podczas ostatniego treningu dominowała jedna, konkretna myśl, krążąca wokół robienia biegowych notatek. Sam nigdy wcześniej specjalnie się tym…