Żele energetyczne – DIY by Maiski

Aloha! Jakiś czas temu dość niefortunnie obiecałem, że wrzucę przepis na moje biegowe ‘żele mocy’… a żem człek z zasady prawdomówny, stąd po blisko pół roku zamieszczam obiecany przepis 🙂 Dzisiejszy wpis to zdjęcia okraszone komentarzami, które poprowadzą Cię krok po kroku do stworzenia własnego ‘żelu mocy’! Zatem do dzieła! (Zacznę jednak od tego, że […]

Moc w stopach-jak ją z nich wydobyć?

Jakiś czas temu, przy okazji nagrywania recenzji butów B2R wspomniałem o serii filmików traktujących o ćwiczeniach wzmacniających stopy i nogi w ogóle. Cóż, słowo się rzekło, więc nie było innej opcji, jak zabrać się do roboty i pokazać, jak taki trening (wedle Erica Ortona) wygląda. Pierwsza odsłona to trzy, podstawowe ćwiczenia wykonywane na specjalnej deseczce […]

Zapracowany weekend, czyli ŁUT na żywo!

Tuż przed startem ŁUT 150 Fejsik nie śpi-aktualizujemy. Krynica. W ostatni weekend byliśmy na zawodach…w nieco innym charakterze, niż dotychczas 😉 Łemkowyna Ultra Trail, bo tak zowie się impreza zlokalizowana w Beskidzie Niskim, to mega malownicze tereny, piękna, urozmaicona trasa, tony  błota i morze pozytywnej energii! Wraz z Szachrajką byliśmy w teamie ‘medialnym’, na nogach, […]