Nakładka na stopy czyli…

W ostatnim vlogu przebąkiwałem coś o palczakach i miejscu, gdzie można je przymierzyć i nabyć. Od dzisiaj jestem szczęśliwym posiadaczem tego niecodziennego obuwia, które to można podziwiać na fotce poniżej 😉 A wszystko to za sprawą  sklepu new-shoes.pl i współpracy jaka się między nami nawiązała. Zatem Krasnamuri będzie od teraz widywany również w takich, pięciopalczastych […]

Loop over the Krasna ;)

Wczoraj była niedziela, więc idealny czas na dłuższe, spokojne wybieganie. A, że pogoda była przednia, to postanowiłem zabrać ze sobą kamerę, tym samym testując również funkcjonalność nowego, biegowego plecaka ze stajni Ultimate Direction! Seria Scott Jurek, ver. 1.0-krótko i zwięźle-jest mega! A poniżej skrót z mojego latania dookoła Krasnej 😉

Moc w stopach-jak ją z nich wydobyć?

Jakiś czas temu, przy okazji nagrywania recenzji butów B2R wspomniałem o serii filmików traktujących o ćwiczeniach wzmacniających stopy i nogi w ogóle. Cóż, słowo się rzekło, więc nie było innej opcji, jak zabrać się do roboty i pokazać, jak taki trening (wedle Erica Ortona) wygląda. Pierwsza odsłona to trzy, podstawowe ćwiczenia wykonywane na specjalnej deseczce […]

Przyjemne zakupy :)

Pierwszy biegowy sezon myślę, że z powodzeniem mogę uznać nie tylko za zaliczony, lecz przede wszystkim za udany! Teraz czas roztrenowania i ustalania konkretnych celów na rok 2015, a przede wszystkim ułożenie i zaaplikowanie konkretnego programu przygotowań. Wszak zima to idealna pora na budowanie siły biegowej i rozwoju w ogóle. Pozostając jednak w temacie naturalnego biegania […]

B2R Trail Performance-recenzja butów!

Dłuuugo zbierałem się do tego, aby w końcu nagrać, złożyć i opublikować wideo w temacie ‘raciczek’.  W sumie wyszło tego ponad 15 minut, stąd podzieliłem recenzję na dwie części. W telegraficznym skrócie: – buty B2R Trail Performance to sprzęt przeznaczony do użytkowania w terenie (las, skały, błoto, śnieg etc.; – zaprojektowane pod kątem biegania naturalnego […]

Wieczorne bieganie.

Czasem bywa tak, że w nawale obowiązków trudno machnąć trening za dnia, stąd czasem trzeba pobiegać wieczorową porą. Tak też było i dzisiaj. Z racji tego, że w niedzielę ostatni start sezonu (ultraMaraton Bieszczadzki), to treningi bardziej nakierowane są na poprawę szybkości oraz dbanie o właściwą formę biegową, dlatego też i kilometraż znacznie mniejszy niż […]