Niewiarygodny Cel czyli czym Orton mnie zachwycił

Niewiarygodny Cel czyli czym Orton mnie zachwycił

Niewiarygodny Cel czyli czym Orton mnie zachwycił. Mój pierwszy kontakt z Erikiem Ortonem to okolice maja 2014 roku. Przemierzając wówczas bezkresne zasoby Internetu w poszukiwaniu konkretnych informacji o poprawnej technice biegu (tym samym jak unikać kontuzji) natknąłem się właśnie na niego. Dość szybko okazało się, że Orton to jedna z ważnych postaci jakie przewijają się […]

Moc w stopach-jak ją z nich wydobyć?

Jakiś czas temu, przy okazji nagrywania recenzji butów B2R wspomniałem o serii filmików traktujących o ćwiczeniach wzmacniających stopy i nogi w ogóle. Cóż, słowo się rzekło, więc nie było innej opcji, jak zabrać się do roboty i pokazać, jak taki trening (wedle Erica Ortona) wygląda. Pierwsza odsłona to trzy, podstawowe ćwiczenia wykonywane na specjalnej deseczce […]

Przyjemne zakupy :)

Pierwszy biegowy sezon myślę, że z powodzeniem mogę uznać nie tylko za zaliczony, lecz przede wszystkim za udany! Teraz czas roztrenowania i ustalania konkretnych celów na rok 2015, a przede wszystkim ułożenie i zaaplikowanie konkretnego programu przygotowań. Wszak zima to idealna pora na budowanie siły biegowej i rozwoju w ogóle. Pozostając jednak w temacie naturalnego biegania […]

B2R Trail Performance-recenzja butów!

Dłuuugo zbierałem się do tego, aby w końcu nagrać, złożyć i opublikować wideo w temacie ‘raciczek’.  W sumie wyszło tego ponad 15 minut, stąd podzieliłem recenzję na dwie części. W telegraficznym skrócie: – buty B2R Trail Performance to sprzęt przeznaczony do użytkowania w terenie (las, skały, błoto, śnieg etc.; – zaprojektowane pod kątem biegania naturalnego […]

Wieczorne bieganie.

Czasem bywa tak, że w nawale obowiązków trudno machnąć trening za dnia, stąd czasem trzeba pobiegać wieczorową porą. Tak też było i dzisiaj. Z racji tego, że w niedzielę ostatni start sezonu (ultraMaraton Bieszczadzki), to treningi bardziej nakierowane są na poprawę szybkości oraz dbanie o właściwą formę biegową, dlatego też i kilometraż znacznie mniejszy niż […]