Biegowe emocje

Biegowe emocje

Biegowe emocje. Czy masz kontakt ze swoimi emocjami i czy potrafisz je wyrażać? Vlogowy afteRun #3 traktuje właśnie o emocjach. Podczas ostatniego treningu moje myśli krążyły wokół biegania, a konkretnie wokół treningu w nawiązaniu do odpowiedniego, mentalnego nastawienia. Wszak nie od dziś wiadomo, że połowa sukcesu to to, co uda nam się wypracować ciężką pracą, […]

Treningowy dzienniczek

Biegowy dzienniczek

Treningowy dzienniczek. Właśnie tak, w wielkim skrócie można opisać drugi odcinek afteRun vlog’a. Podczas ostatniego treningu dominowała jedna, konkretna myśl, krążąca wokół robienia biegowych notatek. Sam nigdy wcześniej specjalnie się tym nie przejmowałem, i do śledzenia moich postępów w zupełności wystarczała mi Strava. Jednak gdy w październiku rozpocząłem regularne treningi pod okiem Trenerki, zmieniłem swój […]

Kostaryka biegowym okiem

Kostaryka biegowym okiem

Kostaryka biegowym okiem 136 sekund pięknych, kostarykańskich widoków zamkniętych w krótki film. Rincón de la Vieja, Monteverde, playas. Think-Eat-Run.

Czy znasz swoje słabe strony?

Czy znasz swoje słabe strony?

Czy znasz swoje słabe strony? Jeśli biegam, to w przeważnie sam ze sobą, a raczej z całym mnóstwem myśli i rzeczy do przepracowania. To jest mój czas, w którym przemierzam kolejne kilometry, wdrapuję się na najbliższy szczyt i puszczam dzikim pędem w dół zbocza. To jest też moment odskoczni od spraw doczesnych, ale również czas […]

Ponad granicami

Ponad granicami

Ponad granicami Od ostatniego wpisu minął już ponad miesiąc. Kolejnych trzydzieści dni upakowanych w nowe doznania i doświadczenia, prawie do granic możliwości. Tylko czy aby na pewno, takie są właśnie moje i świata granice? Czy rzeczywiście doba to tylko 24 godziny, a rok to zaledwie 365 (a co jakiś czas 366) dni? Na wiele pytań, […]

Moja Kostaryka

Moja Kostaryka

Moja Kostaryka To będzie relatywnie krótki wpis. Otóż z Ameryką Środkową, a konkretnie z krajem znanym jako Kostaryka łączy mnie więź szczególna… Po raz pierwszy trafiłem tam w roku 2008. Wówczas dziarski młodzian, głodny świata i wrażeń, otwarty na to, co łaskawy los zesłać raczy. Czasy pionierstwa, mnisich szat i prób nie tyle co okiełznania […]