Jak często bywasz tu i teraz

Jak często bywasz tu i teraz

Jak często bywasz tu i teraz? Przypomnij sobie, ile razy, w ciągu dnia robisz coś z automatu, niewiele myśląc o wykonywanej właśnie czynności? A kiedy ostatni raz złapałeś się na tym, że niby jesteś tu i teraz, jednak w myślach albo zamartwiasz się niezapłaconym czynszem, albo, w najlepszym wypadku, śnisz o tym, co będziesz robić […]

Biegowe emocje

Biegowe emocje

Biegowe emocje. Czy masz kontakt ze swoimi emocjami i czy potrafisz je wyrażać? Vlogowy afteRun #3 traktuje właśnie o emocjach. Podczas ostatniego treningu moje myśli krążyły wokół biegania, a konkretnie wokół treningu w nawiązaniu do odpowiedniego, mentalnego nastawienia. Wszak nie od dziś wiadomo, że połowa sukcesu to to, co uda nam się wypracować ciężką pracą, […]